表情筋

第一回目

『目の下のたるみを改善したい』

目元がたるんで、くまのように見えたり、シワっぽくみえたり、

血行が悪く見えたりしていませんか？？？

エステサロンの現場からそのような多くの声があり、

ご自宅でも表情筋をマッサージしてエステ後のお顔になってもらおう！

と思っております。

目元のたるみに『大切な表情筋』

★側頭筋、★眼輪筋

側頭筋は、深層筋の一つで、咬筋を支える。下あごを引き上げたり、後ろに引き下げる。リフトアップの要となる筋肉です。

眼輪筋は、まぶたの開閉、涙の量の調節をする表情筋です。

ホームケア・・【眼輪筋＆側頭筋マッサージ】

①姿勢を正し、ジルコスメのマッサージクリーム（gul cosmetics massage cream)を手にとります（１００円玉ぐらいの大きさ）

②目の周りに優しく塗布。

③力の入りにくい、両手の薬指を使用し、瞼下の中心から外側へ

１０回流します。

④両手の薬指で、眉頭を下から持ち上げます。3秒キープ

⑤両手の薬指で瞼上を内側から外側へ流します。10回

⑥今度は、目の周り全体を内側、外側どちらも10回ずつマッサージしていきます。

⑦目の周りについたクリームをふきとります。

⑧側頭筋は、両手の手根（手首のところ）を利用して、

耳の上の頭皮を持ち上げるように

小さく回してください。

⑨眼輪筋を緩ませると、リンパも流れることにより

目も開きやすくなります。側頭筋を持ち上げることにより

目の下のたるみを解消していくことができます。

ご自宅ケア

ジルコスメのマッサージクリームと一緒に実践してみてください。