花粉による肌荒れを防ぐために是非気をつけてみて下さい

①花粉を付着させない

➡第一の予防法です。メガネ、マスク、帽子やマフラーなどで顔や頭をなるべく覆い、浮遊している花粉が付着しないようにしましょう。身につけていたものはマメに交換や洗濯を行うことも大切です。洗濯物も屋外に干すと、花粉が付着しそれが皮膚に触れて身体に皮膚炎を起こす可能性がありますので、屋内に干すこともおススメです。

②付着した花粉を取り除く

➡帰宅後はなるべく早く入浴し、花粉を洗い流しましょう。入浴が難しいようであれば、髪をまとめて顔に触れないようにし洗顔だけでもすることをおススメします。洗顔はゴシゴシ洗わずに優しく洗いしっかりすすいで下さい。スクラブ入りのものは避けておきましょう。

③肌をいい状態に保つ

➡バリア機能を正常に保つようにしましょう。十分な睡眠やバランスの良い食生活を心がけて下さい。入浴後や朝の洗顔後は、乳液やクリームをしっかり塗り、保湿だけでなく花粉が皮膚に直接触れないようにしましょう。

花粉は直接肌に付着させないことが大前提ですが、なかなか難しいですよね。

花粉による肌荒れを防ぎ、健やかな肌のためにも、この時期だけでも気をつけてみて下さい。