ある有名な医師が医学的に研究し、現代人が苦しむほとんどの病気の原因は『体細胞の慢性的な水不足による代謝障害が原因だ』と述べています

一般成人の1日に必要な水分量は、1.5ℓ～2ℓと言われており、水の充分な摂取は胃腸の流れを整え、栄養と酸素の供給、老廃物、毒素の排泄をスムーズにし、腸内細菌のバランスを整え、免疫システムもとても重要な役割を果たしてくれます。

人体の25％は個体、約75％が水、脳組織に関していうと85％が水です。

これだけ見ても、水がどれだけ大切なのかわかりますよね。

コーヒー、紅茶、緑茶、アルコールというのは水分ではありますが、水ではありません。

カフェインが強かったり、利尿作用があったり、身体を潤してくれているようで実は飲みすぎてしまうと逆効果です

水分とってください！は、実は、水をしっかり飲んでください！という意味なんです。

身体の循環を整え巡りを良くし、老廃物の排泄を促すことで美肌に繋がります。

身体の内側からも整えていきましょう。