〈ブルーライトとは〉

可視光線の中でももっとも波長が短く強いエネルギーを持っている青色の光線です。

パソコンやスマートフォンの液晶画面などのバックライトのLEDによって強く放射されています。

紫外線のUVA波と同じく、真皮層にダメージを与える性質があり、さらにUVB波と同じく色素沈着を引き起こすといわれています。

肌の真皮層には肌の弾力やうるおいを保つ「線維芽細胞」という細胞があり、ここにブルーライトが到達することによってダメージを受けると肌にたるみやしわを引き起こす要因となります。

〈対策〉

ベースメイクをしっかり行うこと。

→特にブルーライトカット効果のある下地を使うことも大切です。

スマートフォンの明るさを抑える

→必要最小限の明るさに留め光を弱めましょう